【戶外旅行安全手冊】好東西，一定要收藏！
11月9日，一百余名驢友在北京自發(fā)穿越司馬臺長城附近山區(qū)時發(fā)生意外，一名女驢友徒步穿越司馬臺野長城時意外墜崖身亡，護林員曾追趕阻止未果。該段長城多次發(fā)生驢友遇險事件，整個城墻最窄處只有兩腳寬。喜歡戶外的人應該懷著對自然和生命敬畏的態(tài)度，在事先作好充分準備的前提下才能快樂出行。
一、行前
1、認識自己
(1)出發(fā)前(特別是走長線)去醫(yī)院作個體檢或來一次體能測試是相當必要的，能對自己身體是否適應有個客觀認識。
(2)對將要進行的戶外運動活動時間安排和強度等情況作一個綜合評估，看自己身體是否能夠承受。
(3)對于高強度的戶外運動，比如：登雪山、穿越、漂流等活動，還應該提前進行一段時間的鍛煉。
(4)對食物、花粉、植物有過敏反應史的要重視，作好相應預防措施，同時隨身攜帶抗過敏的藥物。
(5)如果有心臟病、高血壓、癲癇病、眩暈病史的應該避免進行登山活動和其它危險性較大的運動。
(6)相信只要做到上訴幾點，就能在很大程度上預防和避免由于個人身體狀況引起的意外事故發(fā)生。
2、了解景區(qū)
(1)盡可能對要前往區(qū)域的交通、地質、天氣、道路、動植物等情況作個了解，以便作出相應準備。
(2)了解沿途和景區(qū)當地的政府、醫(yī)院、派出所、賓館、餐館的情況，作好相應紀錄，并隨身攜帶。
(3)了解當地政府或管理部門對于景區(qū)的各項規(guī)定，便于制定活動行程中的吃、住、行等各項安排。
(4)有必要對當地人文風俗，以及治安狀況等作一個了解，避免由人為原因引起的沖突和意外事件。
(5)了解當地政府或景區(qū)管理處是否有應急部門，如果有請抄送一份活動計劃和人員資料以便備案。
(6)只有認真做好以上工作，作出相應準備，防患于未然，才能在發(fā)生意外時自救或得到及時幫助。
3、了解團隊(不適用單獨戶外者)
(1)不鼓勵個人行為，應當有團隊意識，在參加活動時要注意，建議選擇有組織和詳細計劃的隊伍。
(2)明確組織形式和成員等基本情況，人數不要少于三人，這樣遇到困難和危險時才能夠互相幫助。
(3)組織者在制定出行計劃前進行一次座談會，匯總基本情況，以便大家了解，同時作好相應紀錄。
(4)通過座談會中對人員情況的了解，組織者應針對參加者各自情況協(xié)商分工安排，取得大家認同。
(5)組織者通過對各方面情況的了解掌握，以及進行活動具體分工安排后，著手制定活動詳細計劃。
(6)不論是組織者還是參與者，了解你的團隊、認知你的隊友都是進行安全戶外必不可少一個程序。
4、制定計劃
(1)不論是單獨戶外還是團隊戶外，都應該以書面形式制定出行計劃作為進行戶外活動的基礎指導。
(2)制定計劃時盡可能對活動的時間、人數、線路、交通、就餐、住宿等情況作出具體說明或圖示。
(3)建議制定A、B兩套方案，A為主方案，B為備用方案，以便出現意外的情況下仍有計劃可循。
(4)團隊戶外組織者制定好計劃后應該公示，在大家都無異議的情況下確定，并同時留下書面?zhèn)浞荨?
(5)一份完整合理的計劃如果能夠制定得詳細到點，那么這樣的計劃就能成為進行戶外的有力保障。
5、必要裝備
(1)除衣物、背包、火源、爐具、餐具、刀具等必要東西外，還應準備帳篷和睡袋等物品方便露營。
(2)可用的通信設備。提示：目前很多景區(qū)都沒有手機信號，通訊聯(lián)系只有靠使用無線對講機進行。
(3)一些醫(yī)藥用品及簡單器械。比如：抗生素、云南白藥、眼藥水、創(chuàng)可貼、消毒劑、紗布、夾板。
(4)手杖、折疊鏟、繩索、信號棒。當在遇到意外情況時這些東西能夠幫助進行互援、自救和求救。
(5)地圖、指南針、路標、記號條、警示牌。正確使用起到防止迷路、警示同伴和配合搜救的作用。
(6)一套完整的裝備是進行戶外必不可少的依靠，有備無患，根據活動來選擇購買或租用相應裝備。
6、應急準備
(1)制作一張小卡片(最好是防水的塑料卡片)，上面寫明個人姓名、血型、地址、應急聯(lián)系電話。
(2)準備一個筆記本，一天以上的跨夜活動應該養(yǎng)成寫日志的習慣，詳細紀錄下每天行程中的事情。
(3)如果有條件還應該準備1-3根能量棒(能量食品)，以備遇到意外受困時能夠堅持幾天的自救。
(4)應急火源，如：火柴、打火機或棉花、衛(wèi)生紙等可以生火的物品，當意外受困時能夠提供熱源。
(5)認真準備以上應急資料和物品，切記要放在身著衣服中隨身攜帶，以便發(fā)生緊急情況時候使用。
——當戶外活動中遇到特殊情況和緊急情況時，如何正確面對和冷靜處理，是自救和互救脫離困境的關鍵。
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